本気で美脚になりたい方へ
たったの30日間で
痩せすぎて
脚痩せをストップするほど
美脚になれた
脚の肉をそぎ落とせる
食事制限なしの
ダイエット方法とは
こんにちは！
エリカです
脚の太さを
気にしていつも
ワイドパンツや
ロングスカートで
似たようなコーデばかり。。
あなたも
美脚になりたいとは
ずっと思っているけど
調べても
いまいちピンとこない
という
モヤモヤした気持ちを
お持ちじゃ
ないでしょうか？？
もう脚痩せで
悩むのは終わりです
ーーーーーーーーーーーーーー
脚痩せの方法に関して
公式LINE登録の読者から
嬉しい言葉を
沢山いただいております
21歳 大学生
22歳 大学生
26歳 サービス業
32歳 飲食業
28歳 主婦
20歳 大学生
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この他にも
「エリカ式脚痩せマニュアル」を受け取って
多くの方がダイエットに
成功しています
あなたは、
「自分は理想の体型になって
好きな服を着こなす事なんてできない」
と諦めていませんか？？
私には
あなたを変貌させる
自信があります！
私も脚を気にせず
服を着こなしたい！
脚が綺麗だったら、
「着れる服」ではなく
「着たい服」が着れるように
なります。
オシャレして
自分に自信が持てます。
プチプラの服でも
上品に着こなせます。
毎朝鏡の前で
むくんだ脚とご対面するのも、
うんざりですよね。
朝の服選びで
テンションが下げられる
あの感覚は
私も痛いほど
わかります笑
そんな私がなぜ
このようなブログを
書いているかというと、
私も昔は脚がパンパンで
脂肪のセルライトで
太ももはボコボコで
ひどいありさまでした。
でも、スキニーを
綺麗に履きこなしている人や
夏にショーパンを
何の躊躇もなく
履いている人を見るたびに
無意識に劣等感を感じる
自分が嫌で嫌で、
絶対脚痩せしよう！
って思ったんです。
当時
OLとして働いていた私は、
スカートから出る
大根足をどうにかしたい
という気持ちで
いっぱいでした。
そしてネットで
「脚痩せマッサージ」
「下半身ダイエット短期間」
などと調べては
必死に試していました。
また本屋で
ダイエットに関する本を
買いあさり、
読んだりしてたのですが、
あれあれ？？
なかなか脚に
変化がない上に、
結局のところ、
具体的に何をしたらいいのか
わからない。
でもどうしても
美脚になりたいという
気持ちは変わらず、
苦手な運動も
しなきゃダメかと思い、
ジムに通い始めました。
しかし、
３日で終了。
仕事も毎日忙しいし、
絶対続かない。
自分の
メンタルざこすぎ。。
と自己嫌悪になりそうでした。
インスタグラムで
オシャレで可愛い女の子が
投稿する写真を見ては、
羨ましい。。
そう思うばかりでした。
そんなある日
仕事から帰って自宅のポストに
入っていたチラシに、
継続することで
必ず美脚になれる
脚痩せローラー
というのが
紹介されていて、
みんな
継続できていないから
脚が痩せないんだ
と書いてありました。
確かに何でもすぐに
諦めてたな
これをコツコツやろう！
そう思い、
藁にもすがる思いで、
3万9千800円
もする脚痩せローラーを
購入しました。
郵便で脚痩せローラーが
届いた時は
正直興奮しました笑
これで美脚になって
絶対変わってみせる！
そう決意して、
毎朝毎晩使い続けました。
自信を持ってオシャレ
できるようになる！！
しかし、
1週間、1ヶ月、
いくら使い続けでも一向に
効果が出ませんでした。
どうして、、？？
私はこの時点で、
本は2、30冊読み、
運動もして、
高額の小顔ローラーまで
買って試したのに、
何をやっても
大根脚のまま。
細くて綺麗な脚になるのを
諦めかけていました。
自分には最初から
無理なことだったんだ。。
悲観的な感情だけが渦巻き、
楽しくないOL生活を
淡々と送っていました。
しかしそんな時、
転機は突然やってきました。
当時、
大学生の頃から仲が良く、
脚が綺麗でかわいいと
人気だったミズキちゃんと
ランチに行った時に、
「何でそんなに
脚が綺麗なの？」
と何となく
聞いてみました。
「え、ありがとう笑
私そんなに脚
綺麗じゃないよ笑」
「いやいや綺麗じゃん！w
なんか特別なこと
してるのかなーと思って」
するとミズキちゃんは
興味深いことを
教えてくれました。
「別に特別なこと
じゃないけど、
代謝を上げるために
してることならあるよ？」
「へ〜そうなの？？」
この時、
耳寄りな話を
手にしました。
そして彼女が毎日している
というエクササイズを
教えてもらい、
半信半疑のまま
その方法を試していきました。
それはとても
シンプルでした。
ところ
2週間ほど続けていると、
あれ？
脚が全然むくまない！
その日はふくらはぎも
太もも周りも、
心なしかすっきりしていて、
全然むくんでいないのです。
この目に見えた成功体験、
忘れることができません。
何でもっと早く
出会えなかったんだ！
朝からスッキリした
自分の脚をみて、
膝丈スカートで、
自信満々で会社に出勤！
上司や同僚からも、
「エリカ痩せた？？」
「エリカかわいい！」
と褒められました。
仕事が終わるとすぐに
着たかったスキニーや
ショーパンを買いに行きました。
試着室に入って鏡を見ながら
実際に履く時のドキドキは
忘れられません。
スキニーに脚を通すと、
初めて力を見れずに
スッと履けました。
鏡に写った私の脚は、
細くなったおかげで、
長く見えました。
私はその時
心から嬉しくて、
最初に教えてくれた
ミズキちゃんに
何度もお礼を言いました。
その後私は、
自分なりに
脚痩せ方法をまとめ改善し、
たくさんの人に
試してもらいたいと思い、
教える活動を始めました。
それによって
人の脚や体の仕組みから
勉強しなおし、
たくさんの知識や経験を
得ることができました。
その後、
芸能人たちも
同じような方法で
美脚を維持している
ということがわかり、
あの
ダイエットカウンセラーの
大西ひとみさんも
提唱している
方法を取り入れました。
さらに実際に
菜々緒さんも大西さんの
カウンセリングにより、
美脚を維持しているようです。
美脚な人たちは
ほぼ共通してこの方法を
生活の中に
取り入れている。
ということも
明らかになりました。
この気づきは
本当に大きかったです。
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※18歳未満は
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でも私も、
ミズキちゃんとの
出会いがなければ
脚が痩せなかったかも
しれないし、
私と同じ悩みを抱える方に
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私の損になることは
ありません。
それどころか
人を助けた分だけ
まわりまわって
自分に
返ってくるもの
だと思っています。
それよりも
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悩んでいる方たちが、
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ふくらはぎの肉を気にせずに
自分に自信を持って、
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ようになってもらいたいです！
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悪用されたり、
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